Neutro de hombros de pie en pared

Realizar 6 repeticiones sosteniendo 10 cuentas y 6 subir y bajar lento y controlado.

Flexión global de cabeza y cuello

Realizar 2 series de 12 repeticiones.

Medio puente VFC

Realizar12 repeticiones sosteniendo 10 cuentas.

Realizar 2 series de 6 repeticiones sosteniendo 10 cuentas.

Lorem fistrum por la gloria de mi madre esse jarl aliqua llevame al sircoo. De la pradera ullamco qué dise usteer está la cosa muy malar.